|
Подняла каллораж до 1800. Во первых интересно поэксперементировать, что из этого получится, во вторых что-то в последнее время кушать хочется сильнее, чем обычно 🙄🙂
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 92,22g | Prot: 108,63g | Carbh: 190,52g.
Desayuno: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Onces: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курага, Чай Несладкий, Пирог с Куриным Фаршем, Шампиньонами и Луком Заливной. Almuerzo: Хрустишка Палочки Молочные, Клубника. Merienda: Lindt Конфеты - Ассорти Lindor, Руна Соус Сацебели, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Cena: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Бабаевский Элитный 75% Какао. Después de la Cena: Колбаса Докторская. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Limpieza - 8 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|