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LoiVanilla
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17 jul. 13
Diario de LoiVanilla, 17 jul. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
127 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
57 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2013:
447 kcal
Grasa: 6,82g | Prot: 19,47g | Carbh: 81,18g.
Desayuno:
Butter Toffees Caramelos, Pan de Salvado de Trigo, Ser Yogur con Cereales.
Cena:
Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada).
más...
4049 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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