Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 83,54g | Prot: 145,91g | Carbh: 160,98g.
Desayuno: Ledesma Azúcar, Criollitas Galletitas de Agua, Café Espresso, Ilolay Queso Cremoso, Nido Leche en Polvo. Almuerzo: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Rúcula, Milanesa de Pescado. Cena: Boréale IPA, Natura Mayonesa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Pasa Bocas / Otros: Hojalmar Snack Matero, Mandarinas, Nido Leche en Polvo. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 16 minutos, HIIT - 39 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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