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吳品慧
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16 may. 20
Diario de 吳品慧, 16 may. 20
Perfil de 吳品慧
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5/16早安～氣炸銀絲卷➕煉乳、牛舌餅、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2020:
982 kcal
Grasa: 25,18g | Prot: 60,41g | Carbh: 132,32g.
Desayuno:
全聯 皇后吐司, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein 花生醬.
Almuerzo:
白飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 雞胸肉, 長豆.
Cena:
小黃瓜, 高麗菜, 雅芳 凍豆腐, 全聯 黑木耳.
Pasa Bocas / Otros:
烤地瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), MOS 熱紅茶.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
真的是增重的😅
15 may. 20 por el miembro:
josephc0917
早安～^ ^
15 may. 20 por el miembro:
kuo19750926
午安啊👍👍銀絲卷➕煉乳🤤🤤🤤🤤
15 may. 20 por el miembro:
尼歐NEO
這是增重？
18 may. 20 por el miembro:
chindyliu
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