Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 30,98g | Prot: 70,95g | Carbh: 264,77g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Blue Moon Belgian White, Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Ginger Ale, Pork Loin (Tenderloin), Stir Fried Vegetables, Wild Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Jelly Belly Very Cherry Snow Cone Syrup, Saltine Crackers, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Bourbon. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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