Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 97,42g | Prot: 65,36g | Carbh: 182,46g.
Desayuno: Alpukat, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Pecel, Telur Rebus. Cena: Tumis Kangkung, Bunga Pepaya, Pepes Tahu, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Pisang. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de khalilo.jpc
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