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Não adianta só mudar a alimentação, você tem que GOSTAR do que come. Isso sim é reeducação alimentar. 💪🏻👍🏻 - 165 g protein - 80 g carbo - fibras p/ digestão à vontade
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1287 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 66,03g | Carbh: 134,55g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Paçoca, Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Granola com Frutas, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. Cena: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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Peso Histórico de Jordannia Oliveira
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