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mau curhat nich pagi2, lumayan bikin nyesek sih, jd gini q pagi2 td kan olah raga jalan kaki sampai rumah q sempetnin buat latihan perut dan bokong juga sedikit peregangan yoga.di halaman depan rumah..selesai itu q kan duduk nich, eh tanteku lewat, langsung aja dia bilang "hehehe kmrn hbs dikatain gendut skrng olah raga" aku jawab "sapa tan?".."ya km, klo gendut, gendut aja ngk mungkin kurus" deg...batinku nich orang mulutnya ya...itu knp q paling males olga dihalaman rumah banyak yg resek...biasa sih q olga di dalam kamar, ngumpet kayak cicak...berhubung ini hbs jalan kaki puterin kampung sekalian aja olga diluar rumah, eh auto bikin jengkel...untung puasa bisa nahan emosi...
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1162 kcal
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Grasa: 55,18g | Prot: 76,37g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso tanpa telor, Kikil. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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 Comentarios
fokus aja goal, anggap penyemangat biar konsisten kitanya kuat iman jalani. tampar aja dg hasil proporsionalnya badan kita
14 may. 20 por el miembro: khalilo.jpc
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14 may. 20 por el miembro: rinayohanasitumorang
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fokus aj mbak jangan denger kata org. nanti klo kita yg kurus dia nya biar nganga 🤣
15 may. 20 por el miembro: novitaamalia19
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semangat kakanya. lanjutin aja, buat sebagai motivasi
15 may. 20 por el miembro: kylyfe
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aku juga kaka sendiri yg bilang " ngapain diet² jadi kaya syahrini juga ngga. " :)
15 may. 20 por el miembro: nabila lusiana arifin
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balas dengan sweet revenge kak ✊
semangat kakak
15 may. 20 por el miembro: Mikasa-K
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ish sma'an.. tmn" cowk aku juga gitu kayak gamungkin gitu aku kurus, smpek mrka semua blg kalau aku kurus mrka mau nikahin aku... isshh... gatau dan gendut salah... diet juga malah di hina bina... astaghfirullahaladhim... semoga itu bisa jd semngat kita smua... ❤️
15 may. 20 por el miembro: Ni Kadek Isnaini
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15 may. 20 por el miembro: baiq ainun
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emng Gak Ada akhlak Mbk orng kyk gtu
15 may. 20 por el miembro: bcandy964
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15 may. 20 por el miembro: srisetyaningsih
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buktiin kak suatu saat km pasti bisa dpt bb ideal💪🏻
15 may. 20 por el miembro: silviamillenia
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Yakinin diri kamu kak kalo orang2 yg mencibir kegiatan positif orang lain itu sesungguhnya mereka iri kenapa ga punya semangat dan tekad seperti orang yang mereka ejek. Fokus hasil dan manfaat nya kakak yg rasain dan punya. Bukan dia. Anggep aja dia lg banyak masalah dan pelariannya dgn ngejek orang lain. Kasian. Semangat kak!
15 may. 20 por el miembro: tasyarahwitaa
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15 may. 20 por el miembro: dinta artriana
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semangat aja mbak, buktiin aja sama tantenya kalo mbak bisa kurus dengan hasil. biar bisa nampar omongan tantenya. anggap angin lalu aja lah
15 may. 20 por el miembro: Wawa Syaula
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15 may. 20 por el miembro: FeronikaBorjunt
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anggep Kaka sama dia lagi perang ka,Kaka harus menang
15 may. 20 por el miembro: Arrafi Dwi Putra
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Wah, terima kasih ya teman2 atas dukungannya..iya q bakal lebih semangat, aku mau tunjukin klo q juga. Bisa kurus...pasti bisa kurus....cmn q olganya skrng dikamar aja kak, drpd diejek lagi...q tuh suka down klo sdh dikatain gtu
15 may. 20 por el miembro: liena ox
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sett dah, kok sama yak..
aku jga bgtu. jadinya skrg olga dikamar mlu, mengunci diri
15 may. 20 por el miembro: ekkerose
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gpp mba, buktiin aja klo usahamu bs ngebeli omongan2 toxic mreka yg udh ngehina
15 may. 20 por el miembro: nikenilrst
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jadi kan cibiran org menjadi motivasi buat km..buktikan itu ke mereka dgn kerja keras km..you can do it 💪💪
15 may. 20 por el miembro: Astryalena
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