Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 127,17g | Prot: 138,39g | Carbh: 78,13g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Almuerzo: Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Cena: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. más...
|
Ganando 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aturchin
|