|
Вопросы для меня:
• способствует ли эта еда достижению моей цели (постройнеть/набрать вес/удержать вес)?
• пополнит ли эта еда необходимые на сегодня микро и макро нутриенты?
• достаточно ли данной порции (переедаю/остаюсь голодной/в самый раз)?
• способствует ли эта еда улучшению моего состояния здоровья?(не делает ли хуже)
• как чувствую себя после того, как съедаю эту еду(портится/улучшается настроение; появляются/не появляются вздутия или неприятные ощущения в организме)?
|
1308 kcal
|
Grasa: 72,20g | Prot: 61,17g | Carbh: 103,41g.
Desayuno: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. Almuerzo: Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бразильские Орехи, Роял Моти Манго. más...
|
|