Diario de m irfan h a, 14 may. 20

sore
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

955 kcal Grasa: 30,56g | Prot: 47,78g | Carbh: 132,22g.   Desayuno:  Honey,  Papaya,  Banana. Cena: Indonesian Tempeh Orek, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Javanese Beef Stew,  Beef. Pasa Bocas / Otros:  Banana, Finna Kerupuk Udang,  Watermelon. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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