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1437 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 131,87g | Carbh: 88,81g.
Desayuno: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queijo Branco, Ovo Frito, Café com Açúcar. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Cena: Kitano Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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