Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3011 kcal
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Grasa: 78,57g | Prot: 258,37g | Carbh: 324,31g.
Desayuno: Milbona High Protein Pudding Vanille, Leichter Genuss Körnige Frischkäsezubereitung, Brinkers Nusco Protein Crunchy-Nuss-Nougat, Schär Meisterbäckers Vital. Almuerzo: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Edeka Bio Brechbohnen, Edeka Ajvar Scharf, Oryza Basmati Imperial. Cena: Twix Soft Centres, Wheyhey Chocolate, Gervais Kräuterquark - Original, Erdbeeren, TiP Magerquark, Tri Top Sirup Wald-Erdbeere, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, REWE Bio Rote-Bete-Saft. más...
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3779 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 20 minutos, Cocinar - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 7 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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