Diario de clararvalls, 13 may. 20

Ensalada de lechuga, canónigos, rúcula, espárragos verdes, calabaza asada, aguacate y hummus.

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1123 kcal

Grasa: 37,46g | Prot: 39,22g | Carbh: 165,59g.   Desayuno: Melón, Sandía, Yosoy Bebida de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Nespresso Café Capsulas, Borges Natura, Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Hummus, Lechuga. Almuerzo: Zanahoria, Birba Galletas Nuria, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Veritas Macarrones de Espelta, Berenjena, Pimiento Rojo, Calabaza, Brócoli, Hacendado Anillas de Pota Argentina. Cena: Hacendado Zanahoria, Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Birba Galletas Nuria, Aguacate, Hummus, Florette Duo Canonigo + Rucula, Lechuga, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Melón, Fresas, Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Sandía. más...

1882 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...