Поставила себе первую цель по весу - 84,9. Именно столько весила в декабре, я тогда 10 кг скинула на ИГ. Но оно не изменило мои пищевые привычки, только провалило в дефицит. Стоило срйти с ИГ и привет 90+ 🙄 Сейчас на гибкой диете и спорте. Идеально👍
|
1897 kcal
|
Grasa: 98,72g | Prot: 139,52g | Carbh: 152,67g.
Desayuno: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Авокадо, Яичный Желток. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Пекинская Капуста, Котлеты из кабачка и грудки (мой рецепт), Яблоко, Бананы. Cena: Огурец (с Кожурой), Восточные Сладости Пирожное СССР, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Роскар Яичный Белок, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25% Беларусь, Яйцо Куриное. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Настя Горча
|