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1727 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 71,60g | Carbh: 185,99g.
Desayuno: Zencefil, Bal, Mis Süt. Cena: Kimyon, Mis Beyaz Peynir , Tarhana Çorbası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Aspir yağının, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu. Pasa Bocas / Otros: Badem, Tavuk Sosisi, Mis Beyaz Peynir , Salçalı Makarna, Sek Krema, Ceviz, Pakmaya Kakao, Muz, Beypazarı Maden Suyu. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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