Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 60,20g | Prot: 82,92g | Carbh: 187,79g.
Desayuno: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Zerdeçal, Zencefil, Starbucks Filtre Kahve (Short), Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Omleti. Almuerzo: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Hurma, Su, Tarhana Çorbası. Cena: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Çupra, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Su. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sudamlas
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