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E per oggi le gambe sono andate!
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1162 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 70,38g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina di Cocco, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Almuerzo: Exquisa Formaggio Fresco Cremoso senza Lattosio, Pane Carasau, Findus Bastoncini di Merluzzo, Albume d'uovo, Uovo. Cena: Zucchine Cotte, Coop Avocado , Salmone, Riso Basmati (Cotto). Pasa Bocas / Otros: Coop Ghiacciolo Assortito. más...
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820 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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Peso Histórico de omar.1986
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