Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 46,57g | Carbh: 139,40g.
Desayuno: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Nasi Putih. Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Cumi-cumi. Cena: Ikan Teri, Ikan Asin, Cumi-cumi, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Agar-Agar, Buah Pir. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Hiit Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agnessagala
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