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According to calorue calculator I can consume 2083 calories per day when exercising for 30 minutes. If I do not exercise caloric intake must be 1817 per day to lose slowly and safely.
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965 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 64,35g | Carbh: 44,93g.
Desayuno: half and half, strawberries, cottage cheese. Almuerzo: Creamy Caesar Dressing, avocado, romaine, tomatoe, rotissiere chicken. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, atkins day break peanut butter, celery. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de catherinemc316
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