Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 52,28g | Carbh: 221,69g.
Desayuno: Badem, Mücver, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Çörekotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Kuru Üzüm. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hazal H.
|