Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 78,71g | Prot: 136,98g | Carbh: 204,94g.
Desayuno: Lovilio Mozzarella, Milbona Cottage Cheese Light, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Monijyväleipä, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Sämpylä, Sosekeitto. Cena: Hesburger Kanasalaatti, Pullapirtti Perunarieska. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Atria Hornet Snacks Buffalo Bites, Malaco TV Mix Original, Danone Vitalinea Juotava Mustikkajogurtti, Twix Twix, Omenat. más...
|
|
3303 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ylppade
|