Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 154,89g | Prot: 228,65g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: AH Peper Salami, Bertolli Boter, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Koffie met Melk, Brinta Wake Up Naturel, Stacker Stacker 2 100% Whey. Almuerzo: Leverworst, AH Kipfiletblokjes, Witlofsalade. Cena: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Rundvlees of Vlees Jus, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gekookt Ei. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dennisvdgraaff
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