Diario de kirchgellersen, 11 may. 20

Guten Morgen, für heute gelobe ich Besserung. Will wieder meine 2,5 Liter schaffen und vielleicht kann ich die fehlenden 500 ml von gestern noch ausgleichen...  

Guten Morgen ich bleibe auch bei meinen 2,5L und bei der Kälte mit Tee. 🙋‍♀️🍶🥤 

Guten Morgen 🌸💖💕 sorry... mich hat es mal wieder auf der Couch dahin gerafft 🙈 ... 1,9 Liter 🍶☕🍵 waren es gestern bei mir... habt alle einen guten Start in die neue Woche ☀🐞🍀 

Ja gestern bei den Eltern hab ich nicht so viel getrunken wie ich es zuhause oder im Büro mache, aber es kann nur besser werden! 

Prösterken 🦊🦊! 

2,3Liter geschafft 😊🦊👍 

Habe bis jetzt meine 2,1/4 und bis ich schlafen gehe den rest von 1/4l geschaft. So langsam pedelt sich die 2,5L ein. Wünsche euch einen gemütlichen Abend. 🙋‍♀️🦊 

Die letzte Kanne Tee für heute steht bereit und dann sind es 2,7 Liter geworden 😊. Ich wünsche euch einen schönen Abend. Bei uns scheint nach einem verregneten Tag jetzt die ☀.  

7 km Wanderung heute. jetzt muss ich noch etwas Flüssigkeit aufsaugen. zumindest ein Kind schläft schon mal 

Wo ist denn unser 🦊katjaschm 🤷‍♀️🤔 

Diesmal bin ich auch lieber etwas früher 😄 meine Couch ist nämlich sehr gefährlich 😉 ... 2,1Liter 🍶☕🍵 und hab gefühlt nen Wasserbauch 😶 

@ Memory 🦊😉.. 

Hallo Ihr Lieben. Wow, ich bin begeistert wie viel Ihr alle an einem Tag schafft 💪 Wie motiviert Ihr euch zu trinken? Ich habe gefühlt nie Durst und quäle es mir hinein. Schaffe keinen Liter am Tag und würde es gerne ändern wollen.  

Ich bin heute mit viel Mühe auf 2.1 Liter gekommen, meine Wunschtrinkmenge bleibt bei 2 Liter...wie geht's denn den 🦊so ?  

@janine...unsere Motivation ist unsere tägliche Wunschtrink-challenge ...hier sind einige 🦊die sehr gut ihre Trinkmengen schaffen und einige die sehr kämpfen müssen...wie ich zum Beispiel..🙋🏻‍♀️ 

@janine am Mittwoch startet eine neue Woche bei uns, wenn du magst kannst du dich uns anschließen..vielleicht hilft dir das...🤷‍♀️ 

Melde 3,0l. Ich hab bei der Arbeit extra drauf geachtet zum Feierabend die ersten 2 schon intus zu haben 

Guten Abend, mein Ergebnis für gestern ist 2,7 l, ich bin eingeschlafen 🙈🙈 Heute musste ich wieder arbeiten und bin am Morgen zu spät aufgewacht. Arbeitsbeginn hab ich noch geschafft, aber das posten nicht mehr. Ich hoffe, es geht allen gut? 🙋‍♀️ @Kirchgellersen, ich folge dir mal, ich finde die neuen Posts immer so schlecht 😊 Für heute melde ich geplante 2,8 l. 2,4 hab ich schon getrunken.  

@JanineAria, ich hatte oft das gleiche Problem. Ich hab schon vor einiger Zeit angefangen, meine Trinkmenge bei 2,5 l einzupegeln. Mal klappt es besser, mal schlechter - ich mochte Tee nicht so gerne und Wasser ging ab 1,5 l einfach nicht mehr so gut runter. Ich hab eine sehr große Glaskanne mit2,8 l Inhalt, die brühe ich mir mit Tee auf, wechle die Teesorten fast jeden Tag ab. Und dann stelle ich mir ein großes Ikea-Glas daneben und dann wird getrunken, ob gerade Durst oder nicht, Hauptsache regelmäßig. Inzwischen spüre ich auch Durst, wenn ich zu wenig trinke 🙋‍♀️ 

War nix mit der gelobten Besserung, es sind grad' mal 1,5 Liter.... Bis zum Schlafengehen schaffe ich mit Anstrengung noch 500 ml, aber das war's dann auch. Ich stelle mich in die Ecke und schäme mich. 🙈