Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 22,75g | Prot: 89,23g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Asin, Garam Laut, Ketumbar, Oregano, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah, Nasi Putih. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Apel. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Hiit Cardio - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Agnessagala
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