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LoiVanilla
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12 jul. 13
Diario de LoiVanilla, 12 jul. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
130 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
60 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2013:
530 kcal
Grasa: 10,97g | Prot: 16,01g | Carbh: 96,73g.
Desayuno:
Plátano.
Almuerzo:
Pan Integral.
Cena:
Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada).
Pasa Bocas / Otros:
Factura con Crema Pastelera.
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3986 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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