Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 46,86g | Prot: 90,69g | Carbh: 125,78g.
Desayuno: Просто Мёд , Сливочное Масло, Лотос Булочка с Ягодами, Кофе с Молоком, Каша. Almuerzo: Тофу, Кофе с Молоком, Пиканта Баклажаны Печеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару. Cena: Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Груша, Сливы. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|