Diario de rima7890, 10 may. 20

Sama kok kak, aku jg bagian paha ini aneh bgt. Setiap beli celana harus dibenerin ditukang jahit dlu karna selalu di paha pas tp dibetis dan pinggang longgar bgt 

Kemungkinan besar emang lemak paha kebakar agak terakhir ka. Walau work out lower body, tapi tetep yang kebakar ya keseluruhan. Aku udh 1 tahun lebih diet aja, ngecilin kaki susah bgt 😂🤣 mesti keseluruhan lemak baru kaki agak kecilan 

kita sama kak. jadi meski turun banyak ga trlalu kelihatan cz paha masih gede. semangat trs kak dietnya. 

aku malah dada yg tetep paha sama perut nyusut  

tiap badan org beda2 yaaa. dan inget, kita ga bs spot reduction (atau mengecilkan cuma 1 atau 2 bagian aja). tiap org bagian yg mengecil dluan ketika diet jg pasti beda2. tp klo cewek emg biasanya nimbun di area pinggul smpe kaki. yg penting olahraga full body. masalah mana yg kecil dluan emg ga bs diatur. ttp semangat~ 

hahaha aku juga gitu kok..baju M bawahan banyakan L/Xl lebih lucu lagi coz kalo beli celana bag pinggul pas tp bag paha kendor jd kudu vermak pahanya doang 😂  

setiap org beda beda deposit lemak nya di bagian tubuh mana. ada yg di perut, ada yg di paha, ada yg di lengan atas. nah kamu perhatikan aja, kalau dulu pas kamu mulai menggemuk, bagian mana dulu yg membesar lalu bagian mana yg menyusul dan bagian mana yg terakhir membesar. nah nanti pas kamu mengecil, urutannya akan terbalik, mengecilnya dimulai dr bagian yg terakhir membesar sampai terakhir nanti bagian yg mengecil adl bagian yg pertama membesar. 

aku sendiri urutan mengecil dari punggung, pinggang, pinggul, pantat, leher, pipi, paha, lengan atas, dada, perut. 

sama kakk, aku juga bagian lower body pokoknyaa, ya betis ya paha, masih banyak pr-nya😅 

Kalo aku itu doublechin gatau kenapa dr angka 70an ke angka 60an ga ilang2 itu double chinnya 

Hoho sama banget tapi knpa ya maaf payudara jga ikut mengecil. Apakah ada yg sama ?? Udah mana kecil makin kecil . Man teman ada solusi kah ???😩😩 aku insecure banget 

@nonaniken yang aku tau dari struktur tubuh kalo bagian payudara emang dia mengecil kak ketika kita diet, karena payudara strukturnya cuma fat aja, makanya kalo diet ukuran payudara juga bisa menurun, beda saya bokong kak, kalo bokong masih ada ototnya makanya pas kita olahraga bokong makin besar gitu. Bantu jawab aja kak hehe 

Mbak @nonaniken.Samaan mbak, saya pas diet yang duluan mengecil adalah payudara dulu Bahkan klo diliat dari samping besarnya payudara dan perut yang masih ada lemaknya tuh sama.Jelek banget.Tapi, mau gimana lagi. 

aku liat di yutup tutupnya siapa lupa. kalo pas gendutan seumpama perut duluan yang langsung gendut berarti pas diet lemak di perut hilang nya terakhir gitu 

aku liat di yutup tutupnya siapa lupa. kalo pas gendutan seumpama perut duluan yang langsung gendut berarti pas diet lemak di perut hilang nya terakhir gitu 

aku juga kak. malah celana masih harus 2 atau 3 XL 

Kalo aku justru paha dulu yg ngecilin. Eh boleh tanya nggak? Kalo lg mens emg bb suka jadi naik yaa? Padahal kmaren uda turun krna emg lg diet defkal, tp pas mens jd naik lagi, makan masih defkal kok 

Iyaa. Ad bbrp yg pas mens malah naik bb pdhl dietnya sama aj. Aku jg suka gitu. Klo aku sih salah satu faktornya karna mens suka kram, jd olahraganya ga seintens biasanya. Dan kadang kalorinya agak kotor karna craving ini itu 😂 tp hbs mens mah balik lg kyk biasa 

Aku kebalik, kaki dulu yang kecilan. Perut lumayan lah, nah upper body ini haduhhhhhh kaya ga ada bedanya 

aku banget nih. bentuk body nya emang built in kaya gitu. mau sekurus apapun paha tetep gede. karna bentuk pinggul aku juga gede sih. kalau terlalu kurus juga aneh jatohnya. jadi yaudah aku terima aja sambil terus olahraga hehe