Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 86,15g | Prot: 85,19g | Carbh: 206,85g.
Desayuno: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Maitojuoma, Suolakurkut, HK Ohuen Ohut Porsaan Rosvofilee, Porin Leipä Ruis-Vehnä Sämpylä, Foodin Chia-Siemen, Marjat, Kauralese, Arla Rasvaton AB-Piimä. Almuerzo: Felix Suolakurkku, Wilhelm Perinteinen Makkara, Kahvi, Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Valio Arki Juusto. Cena: Silli, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Herneet, Punakaali, Puolukka, Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Sulatejuusto, Ruisleipä, Omenat, Pulla, Kahvi. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Pyöräily - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|