Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nafasyadinda2
Diario
10 may. 20
Diario de nafasyadinda2, 10 may. 20
Perfil de nafasyadinda2
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
belum kelihatan sih ini. Tapi rasanya bagian lengan kayak lebih enteng gitu. gatau kenapa belum kelihatan padahal udah lumayan turunnya. semangat :)
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2020:
678 kcal
Grasa: 16,51g | Prot: 41,66g | Carbh: 90,12g.
Desayuno:
Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih.
Cena:
Putih Telur Matang, Arem-arem, Tahu Bacem.
más...
1949 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
32 Seguidores
Apoyo
Comentarios
semangat terus kak
09 may. 20 por el miembro:
SUZYCHOROM
Makasih semangat juga ya :)
09 may. 20 por el miembro:
nafasyadinda2
semangat pejuang diet
09 may. 20 por el miembro:
meipraptiningsih
Terimakasih 💕
09 may. 20 por el miembro:
nafasyadinda2
kelihatan laah.. itu bajunya mulai longgar. semangat!
09 may. 20 por el miembro:
earknee
semangat kak, udah kelihatan kok. aku juga gitu kak udah turun 14kg tapi masih ngerasa bentuk badan sama aja padahal baju udah pada kendor dan banyak yg bilang agak kurusan. semangat kak aku target masih 20kg lagi heheh BB awal 80kg sekarang 66kg TB ku cuma 148 semangat untuk kita pejuang diet
09 may. 20 por el miembro:
desiiratnasari27
udah keliatan kok kak, semangat terus ya
09 may. 20 por el miembro:
kerudunghitam
aku jg udah turun hampir 10kg, tp gak trllu kelihatah mnrutku, padahal kalau pakai celana semua udah pada longgar.
09 may. 20 por el miembro:
florencejuanita
Wah makasih semuanya 💛😭, iya sih aku ngerasa baju udah mulai pada longgar tapi kalau orang orang lihat pada nggak percaya sih kalau turun. Nggak papa. Semangat !!! targetnya masih banyak. Peluk jauh 🤎🤎
10 may. 20 por el miembro:
nafasyadinda2
proses brpa lama kak
10 may. 20 por el miembro:
Fanny Yulianti4
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nafasyadinda2
Ver la Historia Completa