Das gefällt mir. Morgen pack ich wieder Level lll! Full Grrrl Power! 💪
09 may. 20 por el miembro: kittie.
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10 may. 20 por el miembro: kittie.
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10 may. 20 por el miembro: leezah79
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Wer hat heute übrigens noch Arm Muskelkater? 🤪
10 may. 20 por el miembro: leezah79
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Hier hier hier! Im Deltamuskel, aber noch erträglich. Habe gestern ja auch nur Level l gemacht. 🙈
10 may. 20 por el miembro: kittie.
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Keine Ahnung, wo der Delta Muskel ist. Bei mir ist es die Außenseite der Oberarme, wenn ich den Arm hebe 😣
10 may. 20 por el miembro: leezah79
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Ja, genau das ist er. Der Armhebeknubbel an der Schulter. 😃
10 may. 20 por el miembro: kittie.
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Level 3✔ mir tat der Muskel gestern, nach 616x Heben, weh 😅
10 may. 20 por el miembro: sternspucke
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Level 2 ✅ Übung 4 hatte es in sich 🙈 ....Muskelkater im Oberarm außen habe ich auch 😅
10 may. 20 por el miembro: casey9879
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Sternspucke, Das musste ich erst mal nachrechnen und tatsächlich: du hast recht!!! Nachdem ich diese Zahl gesehen habe, bin ich auch viel beruhigter, dass dieser Muskel jetzt wehtut. Das darf er dann auch!!! 😂
10 may. 20 por el miembro: leezah79
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Übrigens glaube ich, wenn dieser Muskel schön kräftig ist, gibt es eine schöne Schulter. Wir werden alle am Ende des Mais perfekte Amazonen sein! Nur Ernie, der wird ein perfekter Amazonas sein! 😅😅
10 may. 20 por el miembro: leezah79
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Haha ja Leezah! Darauf freu ich mich schon! 😄
10 may. 20 por el miembro: kittie.
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Ich glaube ich hatte zuviel 🌞 dieses Wochenende 🙈 habe gerade gegrübelt was das Gemüse Mais 🌽 mit unserer Challenge zu tun hat 😂 aber du meinst ja den Monat Mai 💡
10 may. 20 por el miembro: casey9879
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Das mit den perfekten Amazonen klingt sehr gut🤣
Ich erlaube mir heute eine Pause. Hab Geburtstags-Muttertag.🥳 Wollte eigentlich heute Vormittag wie gewohnt loslegen, vor allem mit der neuen Yogamatte die ich von meinem Mann bekommen hatte....aber dann fing das Telefon an zu klingeln und dann hab ich irgendwann aufgegeben heute noch in Ruhe Sport machen zu können.🤷♀️ hab beschlossen eine Geburtstagspause ist erlaubt und lasse den Abend mit einem Gläschen Sekt ausklingen. Bin gespannt auf die Waage morgen, die ich heute ignoriert habe. 😉
10 may. 20 por el miembro: samaika1
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Ooooh, Samaika, dann ganz, ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag!!! 🌸🌸🌸Und ja, eine Pause ist da erlaubt, ausnahmsweise! 😅
10 may. 20 por el miembro: leezah79
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Happy Birthday, Samaika! Genieße den restlichen Abend und Sektchen! 👑
10 may. 20 por el miembro: kittie.
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Happy Birthday, samaika💐 und Level 1 reicht mir nach einer Stunde laufen aus....gute Nacht 😴 Amazonen und Mai...s finde ich gut🤪👍🏻
10 may. 20 por el miembro: Samson1967
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Vielen lieben Dank! War trotz der Situation und auch ohne Gäste ein wunderschöner Tag 😊
11 may. 20 por el miembro: samaika1
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Hahahaha Leezah ein perfekter Amazonas der sich durch die Übungen schlängelt.
😂😂🤣
War am Wochenende aber fleißig und hab alle Übungen in Level 3 nachgeholt. Und bin nun wieder in der richtigen Challenge Zeitrechnung angekommen.
Happy Birthday nachträglich Samaika 🥳.
So und jetzt schau ich mir mal die Montagsübungen an 😎
Drück euch Amazonen mal .... 🤗
11 may. 20 por el miembro: ernie mit nem B
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11 may. 20 por el miembro: samaika1
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