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09 may. 20
Diario de erdenrabiya, 09 may. 20
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Ketojenik beslenmek zararlı mı yoksa yararlı mı (10 kilo vermek istiyorum en kısa zamanda)
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, 09 mayo 2020:
1274 kcal
Grasa: 64,55g | Prot: 30,82g | Carbh: 148,94g.
Desayuno:
Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt.
Almuerzo:
Patates Yemeği, Şehriyeli Pilav.
Cena:
Çoban Salatası, Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Hurma.
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Comentarios
Sagliklidir. Fakat surdurulebilir mi sizin icin iyice arastirip karar verin. Cunku birakip eski beslenmenize donerseniz hersey basa doner.. Yasam seklinize gore uygun olmali..
09 may. 20 por el miembro:
guccinze
saglikli beslnip egzersizle dha koly olur
10 may. 20 por el miembro:
BAYRAM.0101
Yaşam tarzıma uyduramicam sanırım hiç denemesem daha iyi gibi😅😅
13 may. 20 por el miembro:
erdenrabiya
İkinize de teşekkür ederim
13 may. 20 por el miembro:
erdenrabiya
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