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09 may. 20
Diario de emmra31, 09 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
96 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2020:
152 kcal
Grasa: 11,15g | Prot: 10,63g | Carbh: 1,97g.
Almuerzo:
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon.
más...
2762 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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