Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2010
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 61,67g | Carbh: 123,18g.
Desayuno: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee with Cream. Almuerzo: Asiago Cheese Bagel. Cena: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). Pasa Bocas / Otros: Raw Almonds, Colby Jack Cheese Snack Sticks. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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