|
Spor sonrası kahvaltı sadece 200 kalori. Ne yapsam tuzu bırakamıyorumdaazaltamıyorumda off 😫
|
579 kcal
|
Grasa: 20,14g | Prot: 30,98g | Carbh: 76,58g.
Desayuno: Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Cena: Ceviz, Hürrem Domates Çorbası, Mantar, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Eti Cicibebe, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
806 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Step - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Yumurta sarılarını da yemenizi öneririm.
08 may. 20 por el miembro: alpper9
|
Her gün iyiyorum ama bugün hiç yemek gelmedi içimden o yüzden bu günü pas geçtim :) @alpper9
08 may. 20 por el miembro: hlycsr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|