|
Sushi - Polish Edition ;D Zapewniam, że przepyszne <3
|
1435 kcal
|
Grasa: 42,29g | Prot: 139,27g | Carbh: 129,50g.
Desayuno: Sante Sezam , Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym, Sos Sojowy, Chrzan, Szczypiorek, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mlekpol Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Ogórek (Obrany). Almuerzo: Sante Sezam , Żółta Papryka, Auchan POMIDORY SUSZONE w Oleju z Pestkami Dyni i Ziołami, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Cena: Freshona Kukurydza Konserwowa, Kikkoman Sos Sojowy, Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Żółta Papryka, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pieczarki. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Decomorreno Kakao, Olimp Pure Whey Isolate 95, Banan. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ooo!! :) ale super co jest w środku?
08 may. 20 por el miembro: mala_ja
|
Naprawdę prosta rzecz :) zielony ogórek pocięty obieraczką na plastry całej długości ogórka, na to ryż z wczorajszego obiadu (można też zrobić wersję z kaszą, tak robiłam za pierwszym razem i też było pycha), twarożek (tu też można użyć serka typu Almette w wersji mniej "fit" ;) ), kiszony ogórek pokrojony w wąskie słupki, reszta zielonego ogórka (miąższ ze środka kiepsko kroi się na te plastry), tuńczyk w sosie własnym, szczypiorek, odrobina chrzanu lub wasabi, sezam biały, czarny, skropić sosem sojowym i zwinąć ostrożnie w ruloniki dociskając w trakcie "farsz", tak jak przy zwijaniu sushi. Podane z sosem sojowym i chrzanem do maczania, jak w trakcie jedzenia sushi smakuje naprawdę genialnie, pyszne jest również w formie warstwowej sałatki np do lunchboxu (taką wersję zrobiłam mężowi do pracy).
Polecam!
08 may. 20 por el miembro: MagdalenSa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MagdalenSa
|