Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2866 kcal
|
Grasa: 122,05g | Prot: 189,39g | Carbh: 238,49g.
Desayuno: Mass Omega3, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, AXA Berries Müsli, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Saaristo. Almuerzo: Meira Sinappinen Salaatinkastike, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Raejuusto 2%, Saarioinen Savukirjolohisalaatti. Cena: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Pasa Bocas / Otros: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Puikula Täysjyväruis, Apetit Pakaste Maissia, Arla Apetina Feta 20%, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Rajamäen Balsamietikka, Oliiviöljy, Jalopeno, Tomaatit, M Nutrition Anabolic Overdrive, Leader Dark Chocolate Crispy, Fazer Pätkis Kermajäätelö. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|