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Siento que no baje nada! Quiero hacer ejercicio, salir a caminar, correr y en esta ciudad de porqueria no podes salir ni a la esquina porque te roban todo! :(
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970 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 51,82g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness Fruits, La Virginia Te Verde. Almuerzo: Fideos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Fargo Salvado Doble Dietético, Quesabores Danbo Light, Quesabores Danbo Light, Fargo Salvado Doble Dietético, Arcor Mermelada Light Durazno, Carrefour Tostadas Light, Té (Infusión). más...
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 Comentarios
si querés hacer ejercicio y no querés salir de tu casa (u odias al gym, como yo), te recomiendo que consideres invertir unos 600-700$ en una bici fija. a mi me ayudó en todos los aspectos posibles. de 40' a una hora diaria (lo ideal son 5 veces por semana), terminás con mas energía que empezaste y a otra cosa.
10 jul. 13 por el miembro: Munchausen
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Si, odio los gimnasios porque me siento re incomoda! Estoy viendo para comprar una bici o una cinta! Gracias Munchausen saludoss
10 jul. 13 por el miembro: RominAntonella
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¿En qué ciudad vivís? Podrías salir a caminar o correr acompañada con alguna amiga o familiar. Otra alternativa es que salgas sin nada de valor (dejando el celular en tu casa). Una tercera opción es que vayas a un lugar público con gente (un parque, una plaza). O sino podés invertir y hacer ejercicios en tu casa, como dice Muncha.
11 jul. 13 por el miembro: junkojunsui
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Peso Histórico de RominAntonella
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