Diario de planetdunya, 07 may. 20

Hazmetmek ve sağlıklı sindirim sistemi florası için bugünkü probiyotik kaynağım kırmızı lahana salamurası! 😎

---

1959 kcal

Grasa: 111,17g | Prot: 116,28g | Carbh: 124,20g.   Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Mis Beyaz Peynir , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuklu Yumurta. Cena: Kırmızı Lahana, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Tahin Pekmez, Ülker Bitter Çikolata %60, Yayla Nohut. más...

1846 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...