Diario de cyntiamolinaiva, 07 may. 20

No sé si es muy correcto el gráfico, falta el atún común de lata que es lo que más mercurio tiene, y la merluza se puede comer mucho más seguido que sólo una vez por semana. Es cierto que con algunos pescados hay que tener cierto cuidado pero los beneficios para la salud que tienen son muchos, no es cuestión de privarse del pescado que es una de las mejores proteínas magras 

Por eso puse otros pescados que si podemos comer.. como el salmón, anchoas, bacalao, en otra imágen sale... Pero definitivamente me voy a privadar de los pescados grandes. Las propiedades que tienen los puedo extraer de otros productos. Yo no voy a consumir mercurio. Soy de Mendoza y por el tema del agua, nosotros nos hemos informado bastante sobre las consecuencias del mismo!  

Buena info, gracias por compartir!  

y vas a hacer muy bien en no comerlos, cyntia. a mi el doc me dijo dos veces al mes de atún. pero como sale un huevo y medio y no me gusta mucho ni como 

La recomendación general es evitar los pescados con más concentración de mercurio, pero si comer regularmente los que tienen menor porcentaje de mercurio, ya que los beneficios que tienen superan los daños de las pequeñas cantidades de mercurio. Igual, es respetable la decision, cada uno tiene derecho a decidir sobre su propio cuerpo (o con qué envenenarse jeje) Yo no podría estar sin mi merluza o mi salmón, no puedo comer todo el tiempo pechuga de pollo porque tampoco es sano no variar las comidas.