Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2013
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3706 kcal
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Grasa: 150,25g | Prot: 181,72g | Carbh: 441,20g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Quaker Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Kellogg's Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Blueberries. Almuerzo: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chicken Bacon Club (Regular). Cena: Panera Bread Reduced Fat Raspberry Cream Cheese Spread, Panera Bread Blueberry Bagel, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Kroger Four Cheese Tortellini. más...
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3905 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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