Diario de 吳品慧, 07 may. 20

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5/7早安～早餐🥣窯烤生吐司🍞➕厚花生🥜醬夾蔬菜蛋🥚燒、綜合水果、熱拿鐵☕️

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2020:

1002 kcal

Grasa: 26,17g | Prot: 73,06g | Carbh: 123,36g. Desayuno: 瑞穗低脂鮮乳, 蘋果, 番茄, 雞蛋（整個）, 全聯皇后吐司, 芭樂, 黑咖啡, 韭菜花. Almuerzo: 中華板豆腐, 炒青菜, 糙米飯, 雞胸肉. Cena: 雞胸肉, 韭菜花, 高麗菜, 小黃瓜, 谷和千張, 全聯黑木耳, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 泰山梧堂仙草茶, 華元薯格格, MOS 熱紅茶, 西瓜. más...

1550 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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Comentarios

早安～^ ^

06 may. 20 por el miembro: kuo19750926

系統怪怪的🤨⋯⋯竟然閃退～請問你（妳）們會嗎？怎麼處理呢？～SOS~

06 may. 20 por el miembro: 吳品慧

沒事了～嚇了一跳😂😂😂

06 may. 20 por el miembro: 吳品慧

剛剛才好😅

06 may. 20 por el miembro: josephc0917

品慧花生醬應該用的很好快👍

06 may. 20 por el miembro: josephc0917

對ㄚ～ㄡ快吃完一瓶了🤣🤣🤣

06 may. 20 por el miembro: 吳品慧

我沒感覺😅😅

06 may. 20 por el miembro: kuo19750926

👍👍早安啊

06 may. 20 por el miembro: 尼歐NEO

哪像約哥都用一點點一點點的，難怪都會過期😅😅

06 may. 20 por el miembro: 尼歐NEO

我也沒感覺，可能之前幾次我都進來不到一分鐘就離開了😅😅😅

06 may. 20 por el miembro: chenxxxcccc

約沒買貝果或吐司就沒機會用到花生醬ㄚ福源有效期又很短沒注意一下就過期了😓😓😓

06 may. 20 por el miembro: chenxxxcccc


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