|
temen2, disini pernah ada yg ngalamin ga?
tiba2 jam segini suka pengen ngemil dan akhirnya keblablasan makan yg memang mengandung fat banyak. contohnya seblak :(
dalem hati sebelum makan "Bodoamat, makan dulu, besok back on track"
pas beres makan "kenapa sih kenapa sih kenapa sih" auto nyesel:(
|
1087 kcal
|
Grasa: 24,04g | Prot: 30,23g | Carbh: 207,15g.
Desayuno: Jagung dengan Mentega, Pisang, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Madu, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. más...
|
|
1458 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Descansando - 23 horas y 38 minutos. más...
|
|
 Comentarios
it's okay to treat yourself:) aku sering gitu sihehe pernah dimasa nyalahin diri sndiri juga tapi akhirnya "yaudahlah gapapa, daripada stress" trus keterusan deh makan ga sehatnya tapi abis itu back on track lagi, mulai makan sehat lagi. gapapa, ga harus sempurna tiap hari makan sehat, tapi jangan keseringan juga. intinya sih asal ga berlebihan ya gapapa. semangat!
06 may. 20 por el miembro: Rinzi
|
Iya kak:( bener bgt aku lg di fase terus nyalahin kejadian barusan:( Thank's kak! :)))
06 may. 20 por el miembro: rossianaadh
|
pernah sih kak, biasanya jam 8-9 malam. akhirnya jam olahraga aku ganti jam 8-9 malam biar jngn kepikiran makan hehehehe
06 may. 20 por el miembro: pure22__
|
pernah pengen makan ini itu terus pas ada makanannya pake timbangan jd pas liat angka timbangan jd ngambil cemilan auto di batasin
06 may. 20 por el miembro: xmo14
|
bawa tumblr isi air putih aja kak, aku selalu bawa itu kemana2, pas di kamar jg. jadi misal tiba2 pengen ngunyah, langsung minum ajaa. trus dibuat tidur hehe
06 may. 20 por el miembro: Namikaputri
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rossianaadh
|