I have updated my progress on this challenge but it does not reflect it. My weight went down from 169 to 166.6
Any tips on how to fix it?
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 96,48g | Prot: 61,84g | Carbh: 91,14g.
Desayuno: Swiss Natural - Finely Shredded, Sugar, Coffee (Instant), Beef Steak (Lean Only Eaten). Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Pineapple. Cena: Egg, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Goya Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil, Red Tomatoes, Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Nabisco Chips Ahoy! Mini Cookies. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Insanity Plyometric CircuitTraining - 44 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|