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1012 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 39,67g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Hummus, Cherry Tomatoes, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Florette Rucula, Borges Natura, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: Campo Largo Alubias Rojas , Millán Vicente Queso Rallado Emmental sin Lactosa, Eggplant, Zucchini, Vega Tajo Puerro, Pimiento, Pumpkin, Carrots, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal. Cena: Carrefour Espárragos Verdes, Vega Tajo Puerro, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Pumpkin, Lidl Calabacín, Egg, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Raspberries, Yosoy Bebida de Avena, Blueberries, Cassaba Melon, Hacendado Plátano. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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 Comentarios
receta please!!! qué pinta!!
06 may. 20 por el miembro: Merpn96
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Qué buena pinta y qué bonito 😍
06 may. 20 por el miembro: Yes_26
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Claro!
2 cucharadas de avena integral de espelta
1 cucharadita de levadura
1 cucharadita de miel
2 plátanos muy maduros
1 huevo
Nueces
Lo mezclas todo, lo pones en un molde y al horno precalentado a 180°. El tiempo nunca lo sé seguro, lo voy pinchando con un palillo hasta que sale limpio.
Et voliá!
06 may. 20 por el miembro: clararvalls
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