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5/6早安～早餐🥣窯烤芝麻生吐司🍞➕厚紅豆泥、花生🥜醬➕氣炸銀絲卷4個、綜合水果、熱拿鐵☕️😋😋😋
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1001 kcal
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Grasa: 25,34g | Prot: 56,60g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Myprotein 花生醬, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 木瓜, 紅豆湯, 全聯 皇后吐司, 番茄, 蘋果, 芭樂. Almuerzo: 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 糙米飯. Cena: 谷和 千張, 甜椒, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 高麗菜, 韭菜花, 雞胸肉, 蔥. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 西瓜, MOS 熱紅茶. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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 Comentarios
05 may. 20 por el miembro: 吳品慧
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05 may. 20 por el miembro: josephc0917
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可以去妳家搭伙嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)早餐的厚度我喜歡😆
05 may. 20 por el miembro: Jasmine0520
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