Diario de gultncr06, 05 may. 20

Bugünki son öğünüm şekersiz Türk kahvesi yanında iki kuru incir🤗Geç oldu biraz ama o kahve illa içilecek yoksa uyuyamam😁😂😂☕️ 22.55🕰

---

1145 kcal

Grasa: 52,77g | Prot: 44,62g | Carbh: 129,68g.   Desayuno: Zeytinyağı, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bağdat Pul Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Torku Lor Peyniri . Cena: Kuru İncir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ananas, Yulaf Ezmesi, Çilek. más...

280 kcal

Ejercicio: Pilates - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, RPM - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...