Diario de prispris95, 05 may. 20

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Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2020:

1074 kcal

Grasa: 39,75g | Prot: 72,48g | Carbh: 129,12g. Desayuno: Tempe, Jeruk Nipis, Sawi, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Kukus, Singkong Rebus. Cena: Jagung Manis Kuning, Daun Singkong, Saus Tomat, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Kacang Kedelai. más...

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Comentarios

apa ini kak

05 may. 20 por el miembro: RAKA ANUGRAH P

Steak tempe

06 may. 20 por el miembro: prispris95

fav bgtt huhu💓

06 may. 20 por el miembro: gagaldietmuluini

resep steak tempe dong kak

06 may. 20 por el miembro: Sarah Dhiba Ashari

resep steak tempe dong kak

06 may. 20 por el miembro: Sarah Dhiba Ashari

Resepnya simple aja sih Steak tempe Tempe dikukus trs ditumbuk halus (biar pas dibentuk Gk pecah soalnya gk pake tepung) trs kasih garam dikit sma lada klo udh dibentuk trs dipanggang di telfon biar gk pakek minyak. Saos Tumis bawang putih, merah sma cabe abis itu masukin saos tomat 3sdm trs tambahin air dikit,garam dikit klo mau kental kasih tepung maizena udah gtu doang sih. Ini semua takarannya cmn pake feeling jadi ya gtu wkwkwk

06 may. 20 por el miembro: prispris95

*ditelfon😭

06 may. 20 por el miembro: SETIADA

@SETIADA wkwk maap typo teflon knp jadi telfon yak wkwk

07 may. 20 por el miembro: prispris95

brp kalori ka?

07 may. 20 por el miembro: pyyadr

@pyyadr lupa. Pokoknya cari aja kalori bahan2nya trs masukin ke catatan makannya

08 may. 20 por el miembro: prispris95

Ok makasih kak :D

08 may. 20 por el miembro: pyyadr


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