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1604 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 128,96g | Carbh: 180,13g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Congelados de Navarra Arandanos. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Hacendado Garbanzos Cocidos, Carrefour Espárragos Verdes, Pechuga de Pavo. Cena: Eroski Aguacate , Manzana Verde, Queso Cottage, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Vive Soy Bebida de Soja, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Naranjas. más...
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709 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 37 minutos. más...
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Peso Histórico de spicugliavicente
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