Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 52,34g | Prot: 74,60g | Carbh: 197,19g.
Desayuno: Millville Quick Oats, Sugar, Coffee. Almuerzo: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Honey Mustard Dressing, Baby Spinach, Fit & Active Multi Grain Wraps, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Asparagus, Jennie-O White Turkey & Gravy in Roasting Pan. Pasa Bocas / Otros: Keebler Club Crackers Original, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sugar, Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Happy Farms Colby Jack Snack Sticks. más...
|
|
3384 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AquaSurf00
|